Velkomstbesked
Motion 3 – Let øvede og rutinerede med fokus på det sociale
Målgruppe og Fokus:
Motion 3-holdet appellerer til let øvede og rutinerede motionister. Træningen foregår primært som turkørsel og kun i mindre omfang som teknik- og intervaltræning. Træningen følger devisen: "Vi skal have det sjovt før, under og efter træning."
Formål: At danne grundlag for medlemmer, som ikke ønsker at motionere i et konkurrencepræget miljø.
Der er stor spredning i niveauet på holdet. De hurtigste ryttere hos Motion 3 kører op med de bagerste ryttere hos Motion 2. Hvis du ønsker et højere tempo og mere fokuseret træning, er Motion 2 det næste skridt.
Søndagsture for Motion 3 er ofte henlagt til andre steder end Rold Skov og kan godt være længere ture.
Træningsmetode og Holdkultur:
Metode: Tovholdere er kompetente og erfarne ryttere fra klubben. Der er fokus på hyggelig turkørsel i afvekslende terræn, tekniktræning og vejledning i, hvordan du udvikler dig.
Holdkultur: Alle tager ejerskab af træningen. Der køres altid samlet, og der ventes og samles op, så alle kommer med rundt.
