Motion 4

Velkommen til Motion 4 i Rold Skov MTB.

Holdet appellerer til begyndere og let øvede - hvor teknik og lette ture er i højsædet og meget med stort præg på det sociale før, under og efter træning.

De hurtigste hos Motion 4 vil typisk køre op med de bagerste hos Motion 3 - vil du videre hedder det Motion 3 evt. Motion 2.
For at holde niveauet nede på Motion 4 vil folk løbende blive instrueret i at avancere til et af de andre motionshold.

Startniveau:
Det forventes, at du har været i skoven på din mountainbike og ved hvordan gear/bremser fungerer samt, at du kan cykle 10 km på asfalt uden pause.

Formål:
Danne grundlag for nye medlemmer med opbygning af rutine, teknik og kondition.

Metode:
Tirsdag er der tilknyttet instruktører fra øvrige motionshold i klubben. Disse vil guide jer gennem træningen og evt. gennemgå forskellige teknikker samt opsætning af cykel, Torsdag er der selvtræning og som udgangspunkt uden instruktør.

Forhold ved truppen:
Alle tager ejerskab af træningen.
Der køres altid samlet, der ventes og der samles op.

Trænere
BL
Brian G. Larsen
Træner
31 79 51 85
File
Brian Kielgast
Træner
22 74 10 80
File
Per K. Christiansen
Træner
40 42 62 39
Holdnyheder
Der er endnu ikke oprettet nyheder
Aktiviteter
2022
26
Nov
Julefrokost 2022 (Duller der ruller (Dame MTB), Motion 1, Motion 2, Motion 3, Motion 4, Rold Skov Elite og Ungdom over 16 år)
18:00 lørdag 26. nov - 1:00 søndag 27. nov
Røverstuen, Rebildvej 17c, 9520 Skørping